Διατροφή

19 Σεπτεμβρίου 2018

Μόνο τα ελληνικά γιαούρτια πέρασαν το «τεστ χαμηλής ζάχαρης» σε βρετανική έρευνα

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν […]
20 Ιουλίου 2018

Ο τόνος σε νερό ή λάδι είναι πιο υγιεινός;

Πολλές φορές έχετε βρεθεί στο δίλημμα τι να επιλέξετε, τόνο σε νερό ή λάδι; Το τι είναι πιο υγιεινό εξαρτάται από […]
15 Ιουλίου 2018

6 τροφές που εκτοξεύουν την τεστοστερόνη στα ύψη

Η χαμηλή τεστοστερόνη συνεπάγεται μειωμένη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία, αραίωση μαλλιών, απώλεια μυών, αύξηση του λίπους ή ακόμα και κατάθλιψη. Τα καλά […]
9 Ιουλίου 2018

Διαλειμματική νηστεία: Νέα μέθοδος για να κερδίζεις ενέργεια και να χάνεις εύκολα κιλά στη μέση ηλικία

Έπαιζε ράγκμπι, αγαπούσε τα σπορ και δεν είχε ποτέ πρόβλημα στα 20 και στα 30 του χρόνια, διηγείται στην Telegraph ο […]
16 Ιουνίου 2018

Οι 40 πιο υγιεινές τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά

Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Στις τροφές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα […]
29 Μαΐου 2018

Οι πέντε τροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων […]
23 Μαΐου 2018

Ερευνα: Η καθημερινή κατανάλωση αυγών μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου […]
1 Μαΐου 2018

Πέντε απλά βήματα για επιτυχημένη απώλεια βάρους

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και, ίσως τώρα, το μυαλό τριγυρίζει στα κιλά που πήραμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα και […]
1 Απριλίου 2018

Σε κάθε γεύμα καταπίνουμε 114 κομμάτια πλαστικού

Απίστευτο κι όμως αληθινό! Άθελά μας καταπίνουμε 114 κομμάτια πλαστικού με κάθε γεύμα. Η σκόνη από τις οικοσυσκευές εμπεριέχει συνθετικές ίνες […]
25 Φεβρουαρίου 2018

Το γιαούρτι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις

Κάποιοι το αγαπούν και κάποιοι το βλέπουν ως «αναγκαίο κακό». Όπως και να ‘χει, όμως, η κατανάλωση γιαουρτιού, σύμφωνα με πρόσφατη […]
15 Φεβρουαρίου 2018

11 μυστικά για να βάλεις μπροστά τον μεταβολισμό σου

Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν μήνες τώρα -και που πιθανόν να αυξήθηκαν στις διακοπές- πρέπει να “ξυπνήσεις” […]
13 Φεβρουαρίου 2018

Νους υγιής… με δίαιτα για την καρδιά

Διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, με κύρια πηγή λιπαρών το ελαιόλαδο και συχνή κατανάλωση ιχθυηρών. Αποφυγή κόκκινου κρέατος, αλατιού και […]
31 Ιανουαρίου 2018

Η μεσογειακή διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες για πετυχημένη υποβοηθούμενη αναπαραγωγή

Οι γυναίκες έως 35 ετών που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, επί ένα εξάμηνο, προτού κάνουν θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, έχουν σημαντικά αυξημένες […]
6 Δεκεμβρίου 2017

Πέντε μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα. Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. Η Δρ. […]
11 Οκτωβρίου 2017

Με φυτοφάρμακο 3 στα 4 μέλια

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας, παγκόσμιας έρευνας, 3 στα 4 δείγματα μελιού που εξετάστηκαν και από τις 6 ηπείρους περιείχαν νεοκοτινοειδή φυτοφάρμακα που […]
4 Οκτωβρίου 2017

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών […]